PŘÍTOMNÝ OKAMŽIK

aneb žij svůj život s plným vědomím

Přítomný okamžik je naše ochrana. Pokud žijeme přítomným okamžikem v každé vteřině svého života, nemůže se nám nic stát. "Jak to?" ptáte se.

Žijeme ve velmi uspěchané době s obrovským nátlakem, který je na nás kladen. Je jen naší volbou zda se jím necháme tlačit nebo z něj vystoupíme. Jsme neustále zavalováni tím, jak bychom měli, co bychom měli... . Klademe na sebe obrovské nároky, aniž bychom museli. Stále s někým soutěžíme, předháníme, se kdo bude lepší, úspěšnější, hezčí... .

Avšak toto není podstatou bytí tady na Zemi.

Naším hlavním úkolem je BÝT. Volně dýchat a vše nechat vycházet ze svého vnitřního klidu. Být bdělý a uvažovat nad tím, zda to, co je dobré pro ostatní, je dobrým i pro mě? Opravdu mě učiní šťastnou/šťastným to co druhého? Odpověz si.

Hlavním problémem dnešní uspěchané doby je, že jsme stále v naší hlavě a neustále nás zaměstnávají naše myšlenky. Vůbec se tedy nesoustředíme na to, CO PRÁVĚ NYNÍ KONÁME - beru hrníček do ruky piji, otáčím klíčem v zámku, vařím jídlo, beru vařečku, hraji si s dětmi, povídám si s partnerem. Jde o to být vždy v plné PŘÍTOMNOSTI buď s danou věcí, anebo člověkem. Soustředím se na danou činnost, kterou právě NYNÍ vykonávám. Vnímám, toho s kým jsem, a plně mu naslouchám, jsem tu pro něj NYNÍ.

Dá se to naučit neustálou VYTRVALOSTÍ a PÍLÍ. Až začneme vykonávat věci přítomně, už se nám nemůže nic stát. Nemohu se opařit, nezapomenu vypnout žehličku, vím, že jsem zamknul byt... . Začnu si mnohem více si pamatovat a uvědomovat své denní aktivity, protože jsem s nimi vždy PLNĚ PŘÍTOMEN.

Pokud děláte věci PŘÍTOMNĚ= TADY a TEĎ chcete-li, mnohem lépe si vše zapamatujete. Jste pozorní k sobě samým a dané činnosti. Neskutečně se Vám uleví a začnete se cítit mnohem naplněnější, uvolněnější a bdělejší. Učí Vás to koncentraci a je to vlastně takovou MEDITACÍ V KAŽDÉM NAŠEM OKAMŽIKU. Najednou více vidíte, cítíte, vnímáte a slyšíte. Vidíte, co jste dříve neviděli, a slyšíte co jste přesléchali. Do Vašeho života vstupuje KLID a MÍR. Respekt a úcta k sobě samým. Jste nyní kontaktnější se svým životem. Přivítejte do svého života sílu- SÍLU PŘÍTOMNÉHO OKAMŽIKU.

S láskou Jana Valerie